я

vitus

Моя ЖЖизнь

Подписывайтесь! Здесь говорят правду!


Previous Entry Share Next Entry
котэ жим
vitus

Почему не стоит от протеина?



Эректи́льная дисфункция или по просту импотенция действительно широко встречающаяся проблема как у начинающих спортсменов, так и у профессиональных бодибилдеров.


Но тем не менее в интернете устоялся уже достаточно давно мем, что "не стоит именно от протеина" - так говорили и говорят люди, которые не понимают, что не стоит как раз по другой причине. Все эти сильнодействующие уколы и таблетки(которые проводятся "курсами") для стимулирования гормона, которые позволяют так быстро "сделать" себе бицуху как раз и являются истинной причиной, но о них разумеется старшее поколение не знает.

Давайте раз и навсегда разберёмся ,что же такое протеин - это всего лишь добавка и самые популярные виды протеина, казеиновый и сывороточный, производятся из молочных продуктов. То есть по сути – это обезвоженное и высушенное сырье, добытое из молока.

Как же появляется на свет этот чудо-порошок?
  • Молоко сквашивают для выделения молочной сыворотки. Полученный творог и жиры отделяют. Творог содержит казеин, а сыворотка – сывороточный белок.

  • Сыворотку разделяют путем мембранной фильтрации и получают несколько отдельных компонентов.

  • Полученное сырье доводят до уровня концентрата и высушивают.

  • Готовый протеин может содержать различное количество белка, обычно оно составляет от 60 до 95%.


  • Как мы видим, протеин это ни что иное как добавка, которая имеет полностью натуральное происхождение и сродни обычному продукту питания. Другими словами, протеин – это тот же натуральный белок, который имеет ограниченный срок годности.

    Кстати, второй немаловажный вопрос - стоит ли покупать просроченный протеин?
    Понимаю, что это очень заманчиво когда цена на весьма дорогую банку падает на 30% (1000-2000р).

    Вот свежий пример



    Удержаться от покупки, сложно учитывая такой дисконт, но можно и нужно, так как покупка просрочки будет аналогична покупки вместо хорошего и свежего мяса попросту гнилого или пить прокисшее молоко вместо нормального. Конечно, еще никто не умер от приема просроченной добавки, но проблемы с пищеварением в большинстве случаев гарантированы.

    Ну и третье самое важное - как проверить протеин на подлинность? Всё просто - берём ёмкость, засыпаем туда протеин и добавляем кипяток, если порошок превращается в комки значит белок присутствует, чем больше комки тем лучше, если нет - то белка нет и в протеине смысла 0.... Картинку не прикрепляю дабы не портить вам настроение)

    Вы кстати пьёте протеин? Если да то какой?


    Posts from This Journal by “записки спортсмена” Tag

    • Как разводят желающих похудеть перед летом

      Наступил сезон "опоздавших к лету" - все сломя голову бегут в залы, срочно садятся на диету и покупают всевозможные крема и добавки, чтобы успеть…

    • Вчера обокрали в спорт-зале

      Около 23:00, все размеренно заканчивают свои тренировки. Захожу в раздевалку, а там женщина следователь и криминалист изучают ящик вместе с…

    • Никогда не понтуйся в спортзале

      Есть в тренажерках золотое правило: НИКОГДА не понтуйся в зале, ибо всегда найдется тот, кто разминается твоим максимальным весом… И кажется, что…

    • Что меня больше всего бесит в моём спорт зале

      Когда я купил абик в дешевую Люберецкую качалку я думал здесь будет дух старой школы - пот, кровь и вот это вот всё. А на деле - всё как везде.....…

    • Дешевый спортзал = помойка?

      Переместившись из качалки премиум класса в ту, что за 15 000р в год, я словно спустился с небес на землю. Грязь, сопли и волосы под ногами были…

    • Возвращаюсь в большой спорт!

      Давно не писал в спорт-рубрику, так как с декабря по март был период, в который я вообще ничего не делал. Новый год, переезд, сложный проект на…


    promo vitus november 28, 2006 18:29
    Buy for 1 000 tokens
    -======================================================================== vituslj@gmail.com ======================================-

    Любой рафинированный продукт не добавит здоровья.

    Да жить вообще вредно

    Главное - питаться обычной пищей не забывать. На одних добавках далеко не уедешь.


    Всё правильно говорите, именно поэтому я целенаправленно написал несколько раз слово "добавка")

    Дебил, ты кто?

    Если не стоит, ккака разница девочкам?

    А если ты - импоент? Смирись просто, придурок.

    Обычно баню совсем тупых троллей сразу, но тебя оставлю в качестве шута, правда ненадолго)

    в армии тож первый год не стоит.
    да и при любой работе, когда потребление калорий превышает поступление.
    силы нет попросту, вся в выхлоп выходит.

    Не замечал если честно подобное... Вот психологическое состояние да - может решать, а после зала\тяжёлой работы не было проблем, но эт конечно всё индивидуально как всегда.

    А толку в проверке протеина кипятком? Всё равно не узнать сколько там белка и какой он. Вместо КСБ80 вам могут насыпать КСБ55, и он так же будет сворачиваться. Могут разбодяжить соевым белком, яичным альбумином, глютеном, и он тоже будет сворачиваться. А, например, сывороточный изолят и гидролизат вообще в большинстве случаев может не свернуться, хотя это наивысшая степень очистки и качества протеина. Вывод: не надо заниматься глупостями и заваривать протеин ) Надо просто покупать проверенные бренды в проверенных местах. Ну или сырьевой протеин в мешках 15кг сразу на компанию друзей, товарищей по залу, коллег )

    Edited at 2017-04-09 09:47 pm (UTC)

    ...Молоко сквашивают для выделения молочной сыворотки. Полученный творог и жиры отделяют. Творог содержит казеин, а сыворотка – сывороточный белок. ..
    а мы подростками жрали яичный порошок горстями:))))
    вот, где действительно ПРОТЕИН. А про "химию" мы только из западных журналов знали.
    Технология была одна. Бери больше кидай дальше :))

    В США бедные студенты и негры в тюрьмах жрут рыбные консервы. Тунец в банках довольно дешёвый..
    Один китаец учил - берём блендер, заправляем консервов банок 10-20, а чтобы это всё в глотку прошло, заливаем кокаколой. Такой вот коктейльчик..

    Здравствуйте!
    Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

    Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

    Стоит, как у коня

    не отчаивайтесь

    попробуйте с девушкой познакомиться.

    если жрать этот протеин много то печень убьешь.

    Если жрать много ... печень убъёшь - фраза универсально, на месте ... можно увидеть что угодно.

    Жрут еще и метан. "Химиков" сильно колбасит, если не принимают добавки. Потом догоняются, и так по кругу.
    "Натуралы"-качки с писькой проблем обычно не имеют, но выглядят не так круто.

    Норму белка можно получать и из обычной пищи. К тому же, сывороточный белок обладает не самой лучшей усвояемостью.


    И запор можно получить из самоё обычной пищи.
    Дело тут в цене, а не в происхождении.

    привет Стас!

    я уже прочитав заголовок думал за тебя испугаться ;)

    пью пиво и вино
    стоит всегда

    пробуй иногда сексом

    заниматься.

    Не глотай...:))

    ?

    Log in

    No account? Create an account